减肥期间能吃青团吗?会不会发胖?

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听说青团热量高,但不知道具体有什么影响,想请教医生。
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崔伯鸾 副主任医师 天津市长征医院其他 三级甲等
擅长:适应障碍,老年久病卧床,电脑病
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在减肥期间是可以适量食用青团的,但需要注意控制摄入量。青团的主要成分是糯米和各种馅料,每100克可食部分大约含有221大卡的热量,如果过量食用,确实可能导致体重增加。
此外,青团中的糯米容易导致血糖迅速上升,而红豆沙、蛋黄等馅料通常含有较高的碳水化合物和脂肪。长期大量摄入不仅会影响减脂效果,还可能引发胰岛素抵抗等问题。
建议选择小份或无糖的青团,并搭配适量运动。同时,可以将青团作为加餐,而不是正餐的主要部分,以避免热量超标。
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指导意见:你好,这个应该是不会的。建议通过健康的减肥方式减肥,可以通过运动减肥的,平时注意制定适合自己的减肥计划,长期坚持,适当控制饮食就可以了

董利新外科威县贺钊乡卫生院
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意见建议:吃的热量多了就会导致发胖,这个不是看你吃不吃甜食,而是看吃甜食的之前的食物是什么。额外的补充容易导致热量过剩,引起发胖。

李云华副主任医师内科东营市河口区中医院
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、呼吸方面的疾病

健康指导:适量不会,长久吃会导致副作用,建议调整心态保持积极乐观,减肥是个漫长的过程,需要持之以恒的坚持,并调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果和薯类的食物。增加体育户外有氧运动锻炼消耗才可以更好的调养身体健康。

仝超其他私人营养师(暂不发布)
擅长:食疗养生

减肥吃红糖有可能会发胖,不要吃得过多。如果有减肥的需求,可以通过激光注射溶脂术的方式来减肥,通常需要在皮下的脂肪层注入能够使脂肪分解和代谢的药物,可以使脂肪细胞萎缩,然后通过体外激光照射的方法促进局部的血液循环,有利于达到减肥和塑形的效果,使体态更加美观。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减肥期间一般吃芒果不会导致发胖,但是要适量,尽量不要一次性吃得太多。在减肥期间适当的吃一些芒果并不会影响到正常的减肥,但芒果中含有适量的糖分和蛋白质,热量不是特别的高,适当的吃一些并不会导致发胖,但如果吃得太多也有可能会影响到减肥。可以采取抽脂的方式减肥。

路会副主任医师整形美容中日友好医院
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

健康指导:你好,就你所说的相关情况和不适症状,不会的,最主要还是运动。建议你在平时饮食上要注意,改变饮食习惯,养成良好的饮食方式,多吃蔬菜水果,最后祝你早日康复。

郭建超医师内科牡丹江医学院附属红旗医院
擅长:男性营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,癌症营养调理,疾病术后康复营养调理