吃苦瓜和西瓜降火较快。降火食物还有菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，有宁神、降火和降血压的神奇功效。还可以多吃苹果、梨、橙子，杨桃等水果。
通便的水果蔬菜较多，具体如下：
大部分的蔬菜都能够起到通便的作用。因为蔬菜中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，进而达到通便的效果。而水果中香蕉、甘蔗、木瓜、火龙果等，能够起到较好的通便效果。
在日常生活中，患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，如果长期便秘，应及时就医，以免耽误治疗。
怀孕能吃的水果蔬菜通常有苹果、香蕉、菠菜等，但是要避免一次性吃的太多。
怀孕期间需要调整日常的饮食结构，而且还需要增加新鲜水果和绿色蔬菜的摄入量，苹果、香蕉、菠菜等水果，蔬菜中含有的维生素成分较高，有利于补充身体所需要的营养成分，但是要适量使用。
怀孕期间要避免吃海鲜类的食物，比如螃蟹、甲鱼等，以免造成先兆流产。
慢性肾炎水果可吃苹果、草莓、葡萄、橙子等。蔬菜可选用油菜、葱头、西红柿等。要给以充足的维生素，特别要补充维生素C，由于长期慢性肾炎可有贫血，补充维生素C能增加铁的吸取。
指导意见：多吃些含铁及维生素C的蔬菜，如芹菜、韭菜、萝卜叶、黑木耳、菠菜、莴苣。
