需要补充益生菌的人群有经常患有腹泻的人群、体质较弱的新生儿、体质较弱的老年人。老年人由于年岁的增长，体内的有害病菌数也越来越多，导致免疫力下降，所以服用益生菌可以改善老年人的身体素质。
益生菌对维持肠道健康非常重要。以下几类人群特别适合补充益生菌：
肠道功能紊乱者：如便秘、腹泻交替出现，或长期受肠易激惹综合征困扰。
使用抗生素后：抗生素会破坏肠道正常菌群，补充益生菌有助于恢复平衡。
消化不良者：尤其是对乳糖不耐受或消化酶分泌不足的人。
免疫系统较弱者：如经常感冒、体虚乏力等人群。
长期节食或饮食不规律者：这类人肠道环境容易被破坏，补充益生菌有助于重建健康菌群。
选择益生菌产品时建议挑选含有多种活性菌株的产品，并注意避开高温保存。服用时间最好在饭后半小时，避免与抗生素等药物同时服用。如果有严重肠胃疾病，建议先咨询医生意见再使用。
指导意见：你好，根据你描述的情况来看，老年人可以吃点促进肠胃消化及吸收的食物，但属于保健类的还是慎重一点。平时可以自我调解肠胃，注意饮食规律。
宝宝需要补充的益生菌应该是有临床试验证明的，活菌数量高的益生菌。在购买益生菌时注意保质期，一般越靠近保质期的益生菌，活性就越低。而且益生菌怕水怕热，为了保证益生菌的活性，妈妈们尽量选择粉状的益生菌。
三个月宝宝可以吃益生菌，宝宝自身的肠道有建立正常菌群的机能，所以在没有消化系统不良表现时，一般不主张常规性的口服益生菌，因为长期补充，机体自身的调整功能，一旦停止药物，就会出现菌群失调，导致消化不良，腹泻等症状。所以说不要剥夺机体肠道工作的权利，而要让机体自身运作，处于正常的微环境状态。
自闭症可以适当的补充益生菌，益生菌主要能起到调节肠胃的作用，对于自闭症的治疗并没有太大的效果，自闭症平时应该要接受心理方面的治疗，还要用药来调理身体状况，对于自闭症主要是缺乏家人的关心造成的。
