出现掉头发的现象，应马上终止错误的减肥食谱，采用平衡膳食。
可以多吃一些蛋白质、脂肪、维生素以及铜、锌、铁等矿物质含量高的食物、瘦肉、蛋类等，以养血益肾，恢复体质，促进头发生长。节食会对身体造成压力，同时还会降低体内的铁元素水平。铁元素缺乏会导致毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良，造成脱发现象。
建议：平时饮食清淡，按时三餐营养均衡，适当多吃黑芝麻首乌核桃补充维生素E。
减肥后颈纹严重一般可以通过皮肤护理改善，也可以通过光子嫩肤治疗。平时可以涂抹颈霜向上按摩提拉，从而使颈纹逐渐的淡化或者是消退，并且需要长期坚持才可以达到效果，但是对于颈纹比较严重的患者，最好选择光子嫩肤治疗，光子嫩肤可以使皱纹快速得到淡化，副作用也是比较小的。日常生活中也要注意好个人的皮肤护理工作，特别是在外出时要做好防晒工作，因为紫外线照射会影响到皮肤恢复。
问题分析：你好，其实口臭大多都是由于消化功能比较差的缘故。一个要注意早晚刷牙，同时漱口腔，不是单独的漱口，或者买瓶漱口水也可以。
意见建议：同时有个小方法试试，就是拿点我们平时泡水的茶叶，一点点放嘴里慢慢的嚼，这个治疗口臭效果是很好的，如果我的回答对你有帮助，请对我的回答进行评价。
问题分析：在脂肪大量失去以后，出现皮肤松驰主要是皮肤弹性较差。
意见建议：所以在短时间内减去大量的脂肪、水份，是不合适的，再要想办法提高皮肤的弹性。
指导意见：您好，便秘是多种疾病的一种症状，其主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅。便秘患者是需 要慢慢调理的.建议你服用通便灵胶囊，多吃水果蔬菜，
指导意见：你好，不提倡节食减肥，如果恢复到以前的饮食量有可能会反弹，建议合理膳食多活动有益健康
