问题分析：你好，影响身高的原因有很多，例如饮食营养、运动、环境、内分泌等等。
意见建议：建议平时饮食均衡多样，多吃高钙高蛋白食物，适量补充钙铁锌等微量元素，保证良好心情及充足睡眠，每天适量有氧增高运动如用力跳跃、双腿及腰背部牵拉运动等，持之以恒，对长高还是有明显作用的，必要时到医院查下有无其他情况等，祝早日达到理想身高。
问题分析：你好，你正处在生长生长发育期，要注意饮食，运动，休息等。
意见建议：建议合理饮食，多吃肉，蛋，奶，水果等营养丰富的食物。适当户外运动，跳绳，打球。保证睡眠充足。只要坚持，会长高的。
问题分析：身高能否如意,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.。
意见建议：建议多食用：含钙，蛋白质，维生素，纤维素，氨基酸的食物，多做游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。
病情分析： 可以的，人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。
意见建议：要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
病情分析： 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
意见建议：迄今为止没有行之有效的增高药物的.不可偏信广告宣传的.
指导意见：需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的 。 建议必须保证充足的睡眠时间和质量 。 注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点 。尽可能早睡。 和多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。这些可以促进生长激素的分泌。 注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。营养的充足有利于身高的生长。
