问题分析：减肥的话还是需要积极运动的，你不要太相信广告上说的，很多都是不实的，慎重选择
意见建议：平时还是需要积极锻炼的，选择合适的运动方式坚持下去就会有效果。饮食上也是要注意的，清淡饮食，适度节制
指导意见：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的 合理控制饮食加运动。 运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳
问题分析：考虑你说的苦瓜清脂素应该是减肥药的一种，首先只要是减肥药都会对身体造成很大的副作用，虽然短时间可以起到减肥的作用，但是一停下来就会反弹！
意见建议：建议你还比较年轻，不要随便吃减肥药，可以合理的运动减肥，对身体好还可以减少体内脂肪，达到锻炼身体的作用，平时的饮食也需要注意，少吃零食，多吃蔬菜水果，我想这样下去你很快就会瘦下来，希望我的回答能够帮助到你！
病情分析： 你好，要想减肥早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康
病情分析： 你好，苦瓜清脂素对于减肥还是有一定效果的，但是不宜长期使用，减肥药品副作用很大的
意见建议：要坚持锻炼身体，控制高脂肪高热量食物的摄入为好
问题分析：你好，根据您上述描述，减肥不建议您使用药物减肥，这样对身体是不宜的，伤胃伤身。选择苦瓜食物减肥还是有效果的，新鲜苦瓜食疗，配合有氧运动半小时以上效果佳
意见建议：你好，建议您不要选择药物性减肥，应该选择健康的食疗加运动才能达到减肥效果
