跑步时遗尿主要是压力性尿失禁引起的，患者应进行针对性治疗。
压力性尿失禁是指由于身体在运动中咳嗽、打喷嚏、推拿重物等引起的，如果膀胱内压增高，那么就会出现不正常的尿液，此时膀胱没有强迫尿肌收缩，说明膀胱的内部压增高，导致尿路的阻力下降，从而出现了压迫性尿失禁，其原因是膀胱尿液排出后，由于尿路的阻力不能阻止排泄。经产妇通常会出现这样的情况，由于经产妇的骨盆肌肉松弛，尿路的阻力不足以抵御尿液的排泄，此时应尽量不要进行跑步等增大腹部压力的运动，可以通过压缩肛门、憋尿等方式来进行，如果没有达到一定的效果，可以进行外科治疗，即在患者的膀胱颈部抬高，装一个挂囊，这样可以防止尿液外泄。
睡前排尿，夜间唤醒患儿起床排尿，安排好孩子白天的活动，使孩子的生活饮食起居有规律，避免过度疲劳及精神紧张，晚餐以干食为主，下午4点以后少饮水，睡前3-5小时适当控制饮水量。
一般多考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的这种遗尿尿床的情况。建议现在这情况避免精神压力过大，以及白天避免过于劳累的情况，到专业的中医院找中医把脉，综合舌苔和脉象来确定证型以后选择补中益气的药物进行治疗。
妇女咳嗽性遗尿可以通过盆底肌肉锻炼、手术等方式进行治疗。女性在咳嗽的时候会出现遗尿，主要是因为盆底肌肉松弛，导致对身体的控制能力下降。压力性尿失禁是由于腹部压力突然升高，比如打喷嚏、大笑、姿势突变、举重等。对于轻微的压力性尿失禁，可以选择盆底肌肉锻炼，盆底电刺激膀胱训练等非手术治疗。平时也要有规律的进行肛交运动。病情较重的，可以考虑做手术。
咳嗽时出现遗尿，可以在医生指导下口服消炎药物来改善。咳嗽伴有遗尿可能是腹部受到了压力导致膀胱不能控制使尿液流出，可能是尿路感染引起的，可以在医生指导下口服头孢类的消炎药物来改善。也可能是膀胱括约肌出现松弛，特别是中老年妇女最为常见，在咳嗽或是做剧烈运动时，就会出现少量的尿液排出，可以通过自我训练的方式来改善括约肌松弛。平时要勤换内裤，勤洗阴道部位。
