指导意见:你好,根据描述情况,青春期现在比较胖,可以适当的节食,积极锻炼身体,可以慢跑,跳绳,仰卧起坐锻炼。慢慢身体就会变苗条的。祝你减肥成功。
病情分析: 你好;减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
减肥药过量服用是有可能导致不孕不育的。
如果长期服用减肥药或者过量的服用减肥药,都有可能会导致不孕不育,因为大多数的减肥药中都含有一些激素成分,长期或者过量的服用减肥药,可能会导致内分泌紊乱,影响到卵巢的功能,出现月经不调甚至闭经的症状严重,就会导致不孕不育,所以不要盲目的服用减肥药减肥这种方法是不可取的,因此在以后生活中要注意,尽量不要服用减肥药。
建议:平时里按时作息,多吃一些青菜,水果等食物,尽量少吃油腻的食物,坚持每天做有氧运动,增强体质。
问题分析:你好,青春期只要饮食规律,不偏食,不挑食,不暴饮暴食就不会发胖的,贫血可以通过药物帮助改善或食疗帮助改善。
意见建议:你12岁饮食应多样化,不能偏食挑食,吃鱼类,蛋类,豆制品,奶制品,瘦肉,蔬菜水果及坚果类食品,以满足生长发育所需营养及预防贫血的发生。
病情分析: 瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力,1.要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.2.走姿和坐姿要正确;走路时要抬头挺胸,摆动手臂.常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起.3.要配合运动;摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐,伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪.另外您可以把苦瓜切片和绿茶一起泡水喝,也有利于减肥的。
问题分析:如果想要减肥,只能通过坚持运动,别的没有好办法
意见建议:每天坚持运动,长期的坚持下去,自然就会有好的身材, 达到减肥的目的。想要瘦腿部,可以每天坚持慢跑,骑自行车, 游泳等运动,都能起到不错的效果。