指导意见：你好，据你所述症状情况要到医院检查，明确诊断后再系统规范的治疗以免延误你病情影响你的健康。欢迎对我的回复做出评价。
病情分析：你好！引起贫血的原因有：一、遗传性疾病：地中海贫血、G－6PD缺乏症等二、营养不良或饮食不均衡：缺铁性贫血三、其它影响红细胞制造的疾病：白血病、“纯红再障”（纯红细胞生成碍性贫血）等在临床中以营养不良或饮食不均衡所致缺铁性贫血多见。晚上睡觉有盗汗，需要注意存在阴虚或气阴两虚的可能。指导意见：请看看血常规中的MCV及MCH是不是都比正常参考值都低。如果是，那就请做进一步检查，查血清铁看看是否存在缺铁性贫血，做血红蛋白电泳或地中海贫血基因全套以排除地中海贫血。如果是缺铁性贫血，可以服富马亚铁制剂治疗。而缺铁性贫血通常与营养不良或消化吸收不好等有关。而如果真的存在地中海贫血，那要看是轻型、中间型还是重型的了。如果是轻型、中间型的，通过间中输血，必要时用去铁剂治疗，孩子还是可以健康成长的。但如果是重型的，那就很遗憾了，重型地中海贫血患儿通常以夭折为结局。这三型之间是不会互相转变的。
长期贫血可以通过食疗来改善。饮食要注意选择高营养，易消化的食物，多吃蔬菜，鸡蛋，豆腐，精肉，要注意多补充含有铁元素的食物，主食要粗粮细粮合理搭配。如果贫血现象十分严重可以采取输血治疗。
长期贫血是患者体内红细胞的数量长期不足导致的，由于红细胞在体内发挥携带氧气的作用，如患者长期贫血，其机体长期处于缺氧状态，进而导致患者出现一系列症状。面色苍白，体力下降：做家务、上个楼梯即可出现喘不上气、心慌的症状，还可出现头发枯黄、反甲、皮肤粗糙。
长期贫血对神经系统，消化呼吸系统都有很大的影响。
长期贫血，机体的各个组织器官都可以发生缺血缺氧的表现，可以造成多种疾病，比如说长期贫血的时候，有可能会导致贫血性心脏病，患者在平静的状态下，也可以有气短，甚至端坐呼吸的表现，长期贫血，心脏由于超负荷工作，而且供氧不足，患者不仅有心率的变化，还可以有心律失常以及心功能不全的表现。
建议长期贫血一定要到医院查明根本原因，对症治疗。平时可以多参加户外体育运动,如爬山、打羽毛球、打乒乓球等,要注意休息,早睡早起,不能熬夜。
