老人血压高首先应该通过饮食和生活习惯来调理。
老年人血压升高的原因与生理因素和病理因素都有关，随着年龄增大，人体内血管硬化程度增加，血管弹性下降，血管缓冲功能减退，同时血压调节机制逐渐失去敏感性，导致老年人血压容易出现血压升高。
建议：在平时生活中要注意低盐、低脂饮食；避免劳累、焦虑、紧张等情况；按时口服降压药；监测血压，并根据血压指导降压药的用量和剂型的调整。
正常人的血压,在一天中也是处于波动状态的。
如果血压波动过大，对身体会有很大的影响。尤其是高血压患者。血压忽高忽低，血管就像是橡皮筋一样，忽紧忽松，高血压患者一般都有血管硬化，如果血压长期波动，血管就会变得脆弱，甚至断裂。同时，血压的波动也会对心脏、脑、肾等重要器官造成严重的影响，从而导致脑卒中、冠心病、肾功能衰竭等并发症。
血压160通常是指血压为160mmHg，一般情况下，老人血压160mmHg严重，具体内容如下：
长时间的血压160mmHg会引起动脉硬化、粥样硬化、血管狭窄、阻塞等，患者会出现头晕、言语不清、嗜睡、气短、心悸、胸痛等心脏及脑血管供血不足的症状。另外，长期处于160mmHg的高压状态下，血压骤增会引起脑溢血，患者会出现脑细胞水肿、脑细胞水肿、颅内压增高、脑疝、猝死等情况，所以，老人血压160mmHg严重，建议及时去医院就诊，尽早治疗有利于身体健康。
血压变化大的原因有很多，如果是平时的生活状态，那么就会出现血压的变化。
高血压患者血压突然上升，一般是130mmHg，活动时是180-190mmHg的，如果确诊有高血压，需要接受药物治疗，如果病人不注意服药、不服药，血压会有很大的波动，尤其是现在的高血压病人，对药物的理解还不够透彻，这是一种不合理的现象。有些高血压病人，如果一段时期内血压没有异常，那么就会导致血压的变化，比如休息不好、熬夜等。
一般情况下，80老人血压180危险，具体内容如下：
80多岁的老年人血压180mmHg，属于3级超危，为严重的症状，需要及时就医。高血压不仅会导致动脉瘤的发展，还会导致心、脑、肾等靶器官的损伤，对脑部的损伤主要有急性脑出血、急性脑梗死等，造成的心脏损伤主要是冠心病、心力衰竭，肾功能不全、尿毒症等。特别是80多岁的老年人，血压过高很可能会诱发急性心肌梗死。
