意见建议：您好，首先要增加营养，多喝有营养的汤水，保持心情舒畅，正确的哺乳方法和哺乳姿势，保持乳房清洁，也可以用些药物促乳。
指导意见：你好，根据你的描述，你现在哺乳期，如果想多泌乳，可以多喝点鸡汤，鱼汤，骨头汤之类的东西，保持充足的睡眠，保持心情舒畅。
病情分析： 影响奶水的因素。是多方面的，包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意
意见建议：妈妈的乳汁来源于食物，哺乳期间应注意不偏食，多吃一些能促进乳汁分泌的食物。可根据各人的习惯，经常吃鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、豆腐、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类食物。哺乳期间，不宜服用雌激素、孕激素类的药物避孕，以防抑制乳汁分泌。但您应该注意的是即使奶水少，您也不要停止给孩子吸允，如果没有宝宝的吸允刺激奶头，就真的没有奶水分泌了。还有您可以用温毛巾热敷一下乳房，顺时针按摩。祝您的宝宝健康快乐。
问题分析：你好，你平时要注意休息好，多吃水，多吃鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤等，也可以吃些下奶的汤药或者是让催奶师按摩催奶都可以的。
意见建议：你平时应该做喂奶，每次喂奶以后用热毛巾热敷乳房，你要注意不能吃韭菜等食物，容易回奶的。
感冒不建议喝鲫鱼汤。鲫鱼属于性热的食物，有丰富的蛋白质和维生素。哺乳期间的妈妈喝鲫鱼汤具有催奶的功效，如果是风热感冒伴有咳痰或咳嗽，是不建议喝鲫鱼汤的，鱼类属于发物，具有过敏的成分，鲫鱼可以生痰，会加重感冒的症状。要依据不同的病情判断是不是能喝鲫鱼汤。在感冒期间需要大量饮水。而鱼汤蛋白质含量非常高，会越喝越渴，不利于病情恢复。
