问题分析：你好，根据你所描述的情况首先要加强运动，饮食控制高脂肪和高热量的饮食，饮食要规律，这个原因是乳酸的作用，也是人们的心里作用，会使人们激烈运动之后感觉自己小腿变粗，这是一种错觉的反应，不要担心。
意见建议：建议平时要加强运动，可以每天做一些有氧运动，如减肥操或跳绳，饮食上控制摄入高脂肪和高热量的饮食。
病情分析：你好，痔疮包括内痔、外痔、混合痔，建议去医院确诊了痔疮的具体病情后，及时进行治疗，目前治疗痔疮的一般治疗是通过手术，盲目的药物治疗和其他疗法不能清除痔疮。祝你早日康复。
意见建议：建议养成良好的排便习惯，定时排便，不要久蹲，注意卫生。排便习惯的养成依靠合理的饮食，多吃蔬菜有助于养成每天1～2次的排便习惯，大多数情况下是在早晨起床后或早餐后，因为这时肠道会产生强大的蠕动将大便送到直肠，引起排便反射。
可能饮食不当导致运动减肥后体重反而增加了，可以通过抽脂手术的方法进行治疗。如果经常运动减肥，不合理调整饮食，也会影响到减肥的效果，一般可以到当地正规的医疗整形机构，通过抽脂手术的方法进行治疗，能够将身上多余的脂肪抽出体外，有助于达到很好的减肥效果，而且还不会出现反弹。
运动的强度未得到很好的控制。这是因为运动的强度没控制好或是每日运动太强烈了。如果每天运动的强度过大，会对身体造成伤害，还会无法达到减肥目的，因为高强度的运动不容易消耗脂肪，运动时间越长，积聚的脂肪就越多，所以就造成了运动不能减肥的原因。
健康指导：你好： 这是由于长期不运动身体就会产生酮症酸、酮症酸就会产生一种物质存在骨肉组织中而分解出来的一种产物，就会使运动后的部分组织产生酸痛的感觉，建议如果长期坚持运动就会消除这种情况的发生。
胸闷运动后反而好转可能是以下原因导致的：
胸闷运动后反而好转，与普通病症的表现不符。通常患有肺病、心脏病、哮喘等，在锻炼后会加重病情，引起胸闷。如果是在做完了运动后胸闷出现了明显的改善，那么很有可能不是因为器质性的原因，而是因为精神上的原因。最多的是心脏神经官能症，患者会感觉到胸闷，如果做了相应的体检，并没有什么问题，通过运动可以分散自己的注意力。
