健康指导：您好：不一定的，胖瘦是与饮食能量的高低关系密切。只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候，人体才可以消耗多余的能量积储才可以瘦下来。所以，减肥的关键是饮食能量问题。
三七饭后吃好。三七具有去瘀生新、活血化瘀、生新血等功能，可用于防治有心血管病和贫血的病人，在餐后服用。三七还有镇痛作用，可以用于治疗骨折、跌打损伤等。三七具有快速而强大的止血作用，可治疗因内伤或创伤所致的大出血或女性经期崩漏。在治疗疼痛和出血时，最好是空腹使用。
需要注意的是，三七的具体使用方法要根据临床情况，在医师的建议下进行。
问题分析：您好，叶酸常用于预防胎儿神经系统发育不良，一般孕前孕后三个月均需服用，也可孕后至生产全程服用叶酸。
意见建议：您好，根据您的描述建议您早晨空腹服用效果好，叶酸主要是存在于绿叶蔬菜如生菜，菠菜，油菜等适宜多吃，谢谢希望可以帮到您。
指导意见：建议饭后服用，建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
