平常一定要注意不要受风，不要吹空调。也可以把空调的温度调的高一些，避免直吹。建议平时应注意要多点休息，少点熬夜，少吃点辛辣刺激的食物，注意要防寒保暖，慢慢调节下就可以了。
空调吹多了头疼需要适当的开窗透气，同时注意不要让冷风直接对着头部吹这时可以将空调关闭，开窗通风，呼吸一下新鲜空气，经过休息之后这种头痛会马上缓解。其次还可以适当的按摩来缓解头痛，也可以服用止痛药物来治疗。
空调吹的头疼可离开空调房间，出去多运动一下，进行头部的推拿按摩，进行太阳穴，百会穴等穴位的按摩，可有助于缓解头疼症状。还可以洗个热水澡、多喝热水等方法缓解症状。
一般情况下，吹空调就恶心难受，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：吹空调就恶心难受，患者可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑片、泮托拉唑片等药物进行治疗，有助于保护胃黏膜。
2.生活管理：吹空调就恶心难受，患者应该做好生活管理，在饮食上要多吃一些清淡的食物，如粥、米糊、片汤等，不要吃辛辣刺激的食物，要注意腹部的保暖。
主要考虑是吹空调时间过久刺激头部导致出现的症状，目前主要是保证良好的休息和睡眠。同时可以配合药物进行调理治疗，或者是口服一些药水等进行调理治疗，配合对头部进行局部的按摩。
