在摔倒后出现了局部的软组织淤伤、红肿等情况下，要注意不要让患肢的运动，要避免负重，尽可能的将患肢抬高到比心脏更高的位置，以促进局部的血液流通，减轻肿胀。另外，如果是在局部的红肿部位进行冷敷，一定要避免出现冻伤的情况。一天3-5次，每次持续15-20分钟。2日后红肿最严重的时候可以不用冷敷，而是用局部的热敷来促进血液的流通，促进红肿的消失。
患者一半可以通过冰敷、超短波治疗、药物治疗、封闭治疗等方法来实现膝关节快速消肿。
如果是外伤引起的膝盖肿胀，应对膝盖进行持续性冰敷，减少组织液外渗，从而快速消除膝盖肿胀。如果是慢性关节疾病引起的膝盖肿胀，应对关节进行制动、限制负重，并使用超短波以及消肿药物进行治疗，如迈之灵，能够促进膝盖肿胀快速消退。部分患者可以进行关节封闭治疗，也有利于肿胀快速消退。
在进行抽脂手术之后，一般需要一周左右肿胀就会基本消散。当然每个人体质不同，具体的消肿时间也会不一样。正常情况下，抽脂部位术后都会有肿胀的现象，因此术后是需要一段时间的来消肿恢复。一般术后7天左右即可实现基本消肿，爱美者可以通过做一些简单、适当的运动来帮助消肿恢复。抽脂术后一定要遵循医生的嘱咐进行护理、服药、复诊，切勿盲目加大药量或者是不穿塑形衣，影响恢复效果和延长恢复时间。使用抽脂手术的方式是可以帮助身体在比较短的时间里面就瘦下来的。在抽脂手术之后，大概过了一周左右就能恢复正常的工作和生活，需要完全恢复的话，是需要半年左右的。建议：注意饮食结构，避免吃过多生冷辛辣刺激的食物，每天还可以通过冷敷或者热敷的方式促进局部的血液循环。
漂唇后如果想要快速消肿，可以选择冰敷的方式。漂唇通常是采取针刺的方式，然后将植物色料刺入到嘴唇部位，能够使嘴唇变成红色。在做漂唇的时候，会对皮肤的软组织产生一定的损伤，所以会出现肿胀的现象，而通过冰敷的方式，能够促进血管收缩，从而可以减少肿胀的情况。
吸脂后想要快速消肿可以用毛巾包裹冰块对局部的皮肤进行冷敷，也可以通过穿塑身衣的方式促进消肿。在做吸脂手术的时候，一般需要使用比较细小的针刺入到皮肤的真皮层，将身体当中的脂肪组织抽吸出来，做完抽脂手术之后，由于局部皮肤存在有比较细小的伤口，容易出现肿胀现象，采取冰敷能够促进消肿，也有利于减轻疼痛，塑身衣可以使肿胀消失的速度变快，并且还可以改善皮肤凹凸不平。做完吸脂手术之后，尽量少吃高脂肪食物，避免出现体重反弹现象。
