脂肪肝往往伴随一定的肥胖因素，脂肪肝在现在中老年人中占有比例还是很高的，并不是很严重的疾病。在以后的生活中一定做到，不熬夜，饮食清淡为主，尽量少脂肪，多吃新鲜水果蔬菜加速脂肪消耗。
脂肪肝不会传染，是由于本人的脂肪代谢障碍和摄入过多的脂肪，喝酒吃肉太多就会容易引起脂肪肝，导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，不喝酒，少吃油腻的食物多吃绿色蔬菜，多锻炼。
问题分析：脂肪肝是与代谢有关的肝病，多与长期大量脂肪摄入过多与消耗过少有关。
意见建议：如没有肝功能损害，脂肪肝通常不需要药物干预，在生活上低脂饮食，多运动促进消耗可以逐步好转，如有肝功能损害，可以口服水飞蓟宾，复方甘草酸苷胶囊与肌苷片。
针对于肥胖型脂肪肝需要注意以清淡易消化的食物为主，控制食物中的总热量，避免食用过度油腻以及暴饮暴食，适当的增加运动量，如果是由于肥胖所引起的脂肪肝，中度或者重度脂肪肝的还需遵医嘱应用一些减肥药物进行治疗。
病情分析： 你好脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的主要是应该在饮食上多注意的一定要以低脂低胆固醇饮食为主要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦小米等粗粮黑芝麻黑木耳海带发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.祝你健康!
意见建议：肥胖性脂肪肝的饮食要点是：加强饮食管理，严格控制总热量摄入，减少脂肪、胆固醇和单糖、双糖食物的摄入，保证足够的优质蛋白，增加膳食纤维和维生素的摄入量，保证营养均衡。
