问题分析：你好，有效的戒烟方法就是自己的信心，坚定一定要把烟戒掉，如果是这个信心都没有，那就肯定是戒不掉的。
意见建议：建议现在可以使用戒烟烟或者是戒烟糖进行治疗，加上针灸戒烟，效果更佳，最主要的还是思想上一定要注意相信自己能戒掉，并且要坚定的杜绝外来的诱惑。
问题分析：你好，戒烟是个循序渐进的过程，首先态度上不要强迫自己，只要有意识便行；
意见建议：注意控制买烟，量逐渐减少； 加强锻炼，分散注意力。 慢慢的把烟戒掉．祝身体健康
病情分析： 你好，考虑你说的吸烟的情况对怀孕是有害处的，长期吸烟对精子质量会有不良影响的，
意见建议：至于具体影响无法断定，有可能造成胎儿畸形、智力低下等，我们身边不乏这样的例子，建议戒烟后三个月后再考虑要孩子为好
问题分析：你好，很高兴为你解答问题，我很能够理解你的心情，戒烟确实有一定的困难，但是戒烟主要还是靠自己，如果自己没有一定的毅力，别人也很难帮得了你，戒烟有很多的好处，抽烟不仅对自己有很大的危害，而且对自己的家人和周围的人都会造成伤害。
意见建议：我想不要给自己找太多的理由，时时刻刻提醒自己戒烟的好处，相信你能够取得成功，为了你自己也为了你的家人。
指导意见：根据你所说情况，没有别的好办法，就是下定决心不抽啦，把烟送人，少参加酒场，告诉别人让别人监督你，只有自己下决心别的没办法，
指导意见：你好，你的这种情况是戒烟后反应，所谓日有所思夜有所梦，不要担心，抽烟有害身体健康，建议你继续坚持戒烟。
