打篮球崴脚后脚踝肿胀如何处理

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昨天在打篮球时不小心扭伤了脚踝,现在肿得厉害,走路都困难。
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于丽文 医师 沈阳二四二医院中医科 三级甲等
擅长:慢性病,皮肤病,中医中药
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对于您的情况,建议采取以下步骤进行处理:
立即停止所有运动活动,避免进一步损伤。
使用冰敷方法减轻肿胀和疼痛。将冰块包裹在毛巾中,每次冰敷15-20分钟,每隔一小时重复一次,持续48小时。
将受伤的脚踝抬高至心脏水平以上,有助于减少肿胀。
可以使用弹性绷带轻轻包扎脚踝,提供支撑但不要过紧。
如果疼痛严重或无法承重行走,请及时就医进行X光检查,排除骨折可能。
在恢复期间避免剧烈运动,适当休息,逐步恢复正常活动。
未来注意热身和加强腿部肌肉训练,预防再次受伤。
相关问答

问题分析:您好,脚扭了后是可以引起组织细胞肿胀的,这样的话,会导致细胞内的液体外渗从而引起肿胀的,当然可以做个X线片检查来排除关节的脱位.
意见建议:建议可以做个踝关节处的X线检查,可以用云南白药气雾剂外喷,口服大活络丸,七叶皂苷钠来缓解症状治疗的.

王雨红主任医师内科
擅长:内科

病情分析: 脚踝肿胀或疼痛,有可能是崴脚后造成的软组织损伤,最好拍片检查一下,排除骨骼或关节损伤的可能。

王庆阳医师内科山东省冠县甘屯乡社区医院
擅长:呼吸系统、消化系统、心血管系统等内科各种疾病

指导意见:你好,根据你所说的这种情况,要看是不是骨折,需要到医院拍个片子检查一下,才能确定是否有骨折出现,建议你可以先用云南白药气雾剂或者是红花油之类的药物涂抹患处治疗,并用冰袋冷敷治疗,治疗一段时间看效果如何,如果不见好转的话,就需要到医院拍片子检查一下了。

杨虎医师外科南宫市人民医院
擅长:胆囊息肉,阑尾炎,疝气

指导意见:你好,从你所说的这种情况来看,一般都是属于软组织的损伤,在治疗上可以外用活络油,正骨水,消肿止痛酊等,同时配合中药汤剂内服外敷,建议你最好去骨外科进行检查诊治。然后确定合理性的方案。

纪雪绒医师中医科秦都区博华诊所
擅长:月经量多,经期延长,经性头痛

指导意见:你好,根据你描述的情况,可以先做踝关节拍片,排除骨折,单纯软组织损伤需要休息,减少活动,局部热敷,外用云南白药喷雾剂。

姜丽莉医师中医科上海市普陀区中医医院
擅长:痛风,高血压,糖尿病等的中医药调理,颈椎病,腰椎病等痛症的针灸治疗。

病情分析: 你好,看你的描述,崴脚后脚踝经常疼痛,肿胀,不算很严重,但也是属于骨边缘韧带损伤的一种。看你的治疗情况,建议现在可以在家简单用一些云南白药就可以。睡前可以泡泡脚,适当按摩一下。食疗上喝点骨汤,是完全可以的。
意见建议:建议在用药的时候,配合食疗和按摩都可以,祝你早日康复。

靳跃波医师中医科南阳市中医院
擅长:中医内科、针灸和中医保健