问题分析：您好，胶原蛋白是高分子，简单的说，所属蛋白质。补充蛋白质即可补充到胶原蛋白，一般只是拥有胶原蛋白质，只能额外选择一些营养品。胶原蛋白是决定肌肤的弹性及通透性的，对肌肤及延缓衰老有特殊意义。
意见建议：豆类及制品、奶类及制品中的蛋白质也含有，鱼类及大部分肉类等，含量较高的就是猪牛羊皮。如果您只要胶原蛋白，只能额外选择补充品了。其次，健康的生活方式也很重要。
指导意见：白薯内主要是含淀粉，糖等充分的，其他的成分及营养物质很少。一般没有胶原蛋白的。一般植物性的食品胶原蛋白都很少的。
问题分析：胶原蛋白粉的蛋白质含量特别高！至于你用的是正规厂家的吗？
意见建议：卵巢囊肿最好是喝豆浆，比什么保健品都管用！没必要冒风险！正规的蛋白粉不含有激素的！
问题分析：鸡蛋里含有胶原蛋白的，但是含量特别少，动物的皮含胶原蛋白比较多。例如驴皮猪皮等。
意见建议：建议你可以吃阿胶，吃猪皮，猪皮用油过一下，在做着吃，口感特别好。
问题分析：你好，富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
意见建议：胶原蛋白最好在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有胶原蛋白
