指导意见：减肥没有任何捷径的，摄入大于消耗，胖是必然的。相信我减肥药全部有害健康，而且你还在发育呢。每天需要运动，不运动还想瘦下来，不大可能的，一句话，你是想胖下去，还是瘦下来，全凭你怎么做。不能懒惰的，慢跑一小时，对身体最好的，坚持下去，可以分两次，三次，都行，自己安排好。
问题分析：你说的这个益生菌，它不会导致减肥，而且吃多了以后，还会导致增肥，因为这个细菌就是，帮助你消化的。
意见建议：通过减肥的方式，那么我还是建议你选择这种有氧运动来减肥，这种方式你可以选择慢跑或者竞走，在合理饮食的情况下，你每天晚上慢跑或者竞走一小时，坚持两个星期就会有一个明显的改变。
问题分析：您好，益生菌有助于消化功能，对减肥没有什么作用的
意见建议：建议您如果想减肥还是用科学的方法，减少油腻饮食为主
希望我的回答可以帮助到您，如果您还有什么疑问，可以继续咨询我
健康指导：您好，益生菌只是说可以促进肠道蠕动，有利于排便，并不是说一定有多大的减肥作用。真正要减肥还是要从戒掉零食，多吃富含蛋白质及膳食纤维食物以及坚持运动入手。
减肥一般是不建议使用减肥软糖的，减肥软糖中一般含有刺激性的成分，会对人体有一定的伤害。可以通过注射瘦身针的方式进行减肥，效果是比较不错的。瘦身针的成分主要是肉毒素，注射后可以使肌肉萎缩，阻断肌肉与神经组织对营养物质的吸收，从而达到减肥瘦身的目的，术后要做好局部的护理工作。
指导意见：你好，就目 前的减肥方法来 说既安全又有效的方法还是运动控制饮食的做法的，其他的方法都不可靠。
