一般情况下，重度脂肪肝不宜做剧烈的运动，如快跑、登山、游泳、打球等。
脂肪肝需要配合规范的治疗方法，目前常用保肝、降酶、去脂药物控制病情，配合低脂肪、低糖、低热量、高维生素、高蛋白质的饮食方式，增加运动锻炼，找出病因综合治疗，才可缓解病情。治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，不要熬夜，坚持适量运动。
重度脂肪肝可以逆转。科技发展到今天，很多医学科研机构已研究出众多逆转脂肪肝的高科技产品。重度脂肪肝是各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过25%为重度脂肪肝。
一般情况下，重度脂肪肝运动不能治好。具体情况分析如下：
重度脂肪肝不能单纯的运动控制，需要结合药物和饮食治疗。饮食方面要注意低脂肪、高卡路里、高蛋白、多种维生素，避免油腻食物和酒精。常用的药物有多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽等保肝降酶药。如果伴有高血脂，可以服用降血脂的药物。同时每天要有适量的运动，不要乱吃药，不要过度节食，保持体重平稳，定期复查肝功能。
问题分析：你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.
意见建议：尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害
指导意见：你好，据你所说，是轻度脂肪肝，平时应该多吃水果蔬菜，补充维生素，提高免疫力，适当锻炼身体，避免刺激性饮食，酒辣椒葱蒜鱼虾牛羊肉。
