意见建议：你好，从你的叙述来看这应该考虑阳气虚,一般的情况来说，是可以采用烤电、针灸、按摩的治疗或配合中药的治疗
问题分析：您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，
意见建议：平时 可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改善的。！
指导意见：您好 临床中气血不足是会导致手脚冰凉的 中成药建议您服用金匮肾气丸 有温补肾阳的作用 平时可用桂圆 大枣 生姜 枸杞泡水 增加户外运动 睡前用温水泡脚 适当食用牛羊肉
问题分析：你好；根据你的描述看；只要是手心脚心发热，冬天手脚冰凉，睡不着觉，证明是脾肾虚弱造成的，要改善这样的问题，就通过补脾益肾，补充营养就可以了。
意见建议：注意加强营养和补充气血，保持心情舒畅、大便通畅、小便清长，预防上火，不要抽烟、喝酒、按时作息，加强锻炼就可以了。
意见建议：你好，.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸和汇仁肾宝合剂来治疗的。
指导意见：你好，根据你的描述，考虑你的情况可能是气血不足的可能性，建议你可以考虑多吃红枣，桂圆，阿胶等补气血的食物进行调理治疗。
