一般情况下，坐火车脚肿，可能是静脉回流障碍、下肢深静脉血栓等原因引起的。
乘坐列车时，由于静脉回流功能的失调，造成双腿肿胀，同时由于乘坐列车时，下肢呈下垂，下肢长时间不运动，会造成血液淤积，造成下肢的血管内血压升高。下肢的静脉血会透过血管壁向皮肤渗入，从而导致下肢水肿，还会出现下肢深静脉血栓。因此，在乘坐列车的过程中要经常活动自己的下肢，这样可以促进身体的血液流通，从而防止腿部出现水肿。
坐火车脚浮肿可以用一盆温开水泡脚可以适当的用手揉搓浮肿的部位，乘坐火车时间过长会导致脚肿，这是一种很常见的现象，只要没有伤到骨头，后期调养很重要，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要有太大的情绪波动。
病情分析： 脚肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,肝脏疾病，淋巴回流受阻,低蛋白血症等,建议你去医院进一步详细检查.
乘坐列车的时候双腿肿胀，有可能是静脉回流功能的问题。
在乘坐列车的过程中，腿是身体的最低点，血管内的血液会流向心脏，而在引力作用下，血液无法顺利的回流至心脏，从而导致了两个脚肿胀。脚肿主要是因为长期乘坐列车造成的血液流通迟滞，从而形成了下肢深静脉血栓。
建议在长时间久坐的时候，多活动，可以促进局部的血液循环，进而缓解症状。
一般情况下，坐火车肚子胀气可以按摩肚脐周围帮助消化，建议不要吃胀气多的食物，同时建议可以适当的做运动，因为火车空间比较小，可以选择在火车走廊里来回慢走，增加胃肠运动，通过促进排气排便来减少肚子中的胀气。
可以用热毛巾或热水袋，放在腹部进行热敷，能促进胃部血液循环，加快胃肠道蠕动，可以有效缓解胃胀气。
病情分析： 你好；全身酸痛的原因很多：1：过度运动后，因体内肌酸分泌过多，故觉得酸痛2：感受风寒湿邪后，外邪与机体正气交争与营卫之间，人体会觉得酸痛3
意见建议：：风湿因子作用于四肢关节，史其代谢失常，分泌异常因子而至酸痛4：白天做了什么比较费体力的活;晚上睡觉睡像不好或身子虚弱等.如果第二天起来还是有点酸痛的话建议喝点补药或熬些补汤喝,希望我的回答能帮助到您，祝您健康。
