子宫脱垂是中年以上妇女常见的一种病症，一次子宫脱垂通常不会出现任何症状，通常通过休息、平躺、避免劳累等方式自然恢复，如果没有明显的症状，也不需要进行任何的治疗。女性如果有轻微的子宫脱垂，最好不要进行重体力工作，否则会导致子宫脱垂的进一步恶化，因此对于曾经脱垂的女性，不建议进行手术，一般不需要进行任何的治疗。
子宫脱垂一度提示子宫脱垂的症状不严重，这是盆底肌肉松弛的一种表现。首先要治疗一些可以增加腹压的原发疾病，比如慢性的咳嗽，或者是经常便秘这种现象，另外尽量避免拎重东西，干重体力活动。此外可以做盆底肌肉锻炼，叫做缩肛运动，又叫做凯格尔运动。具体的方法是收缩肛门坚持三秒，然后放松，反复动作，15次为1组，每天可以做2-3组。一般6-8周之后，就会出现明显的效果。
一度子宫脱垂平时一定要注意不能提重物，不能久站，在饮食方面注意不能吃辛辣、油腻的食物，以免引起便秘导致腹压增加。功能锻炼，憋气、缩阴、收肛持续三秒，反复操作15分钟，每天2到3次。
非手术治疗可用子宫托把脱垂的组织托住而减轻症状。子宫托种类很多选择应注意大小。一般子宫托有大中小三号必须事先配戴。放置后在腹压增加时不脱落且又无撑胀不适感为合适。
问题分析：产后饮食不节，辛辣食物刺激，体虚，便秘有引起子宫脱垂的可能，宫脱垂一度可以治愈，可以再生孩子。
意见建议：注意适当休息，不要进行剧烈活动，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，不要长时间站立，不要久蹲厕所，可口服补中益气丸进行治疗。
治疗子宫脱垂一度平时一定要注意不能提重物，不能久站，在饮食方面注意不能吃辛辣、油腻的食物，以免引起便秘导致腹压增加。平时可以憋气、缩阴、收肛持续三秒，反复操作15分钟，每天2到3次。盆底理疗，主要是通过刺激来恢复盆底肌肉功能。
