您好，关于您提到的红豆和薏米的问题，首先要明确的是，中医中的‘红豆’通常指的是具有利水功效的赤小豆，而我们日常食用的圆形红豆在功效上有所不同。赤小豆性平味甘酸，主要用于利水消肿；而生薏米虽然有清热利湿的作用，但其性微寒，长期服用可能会对脾胃造成一定影响。
湿气重的调理需要健脾祛湿双管齐下。单纯依靠红豆薏米粥可能难以达到理想效果，因为这些食材虽有利湿作用，但如果搭配不当或体质不适合，反而会影响脾胃功能。
建议您到正规医院就诊，通过中医辨证施治的方法进行调理，医生会根据您的具体体质和症状开具适合的中药方剂。同时，可以适当配合食疗和生活习惯的调整来改善湿气问题。
糖尿病病人尽量少喝粥，不吃高糖高脂肪饮食，平时要控制自己的体重，运用降糖药物控制血糖水平，常用的降糖药物有格列吡嗪缓释片，它能够刺激胰腺分泌胰岛素降低血糖水平，降低餐后血糖的药物有二甲双胍，以及增加身体对胰岛素敏感性的药物有阿卡波糖。
指导意见：你好，考虑有一定的效果，但是如果你的胃不是很好的话，建议不要过量食用，多注意保暖，避免辛辣刺激性的食物，三餐规律
来例假一般指来月经。通常情况下，来月经的女性可以适量喝红豆薏米粥。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况。红豆薏米粥富含多种维生素、微量元素、优质蛋白、钙、磷、钾等，能起到利水消肿的功效。来月经的女性适量喝红豆薏米粥可以改善贫血，滋养身体，缓解经期出血引起的体质虚弱，因此来月经的女性可以适量喝红豆薏米粥。
指导意见：这个是食疗方法，要长期吃才可以的，不是吃一两天就能排除湿气的。建议你最好去医院找中医用中药治疗比较好。
