意见建议：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物
一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。
问题分析：你好，请问你平常失眠都是吃安眠药物吗？建议你不要依赖安眠药，可以吃点调节神经的药物。
意见建议：可以吃点谷维素和维生素b1，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶。听听舒缓的音乐，不要胡思乱想。
属于安眠药的一种。
艾司唑仑片经常用于治疗失眠，也可用于缓解焦虑、紧张、恐惧。服用过度会影响抑制呼吸中枢的作用，甚至死亡。 这种药物在临床上应用范围比较广，因为它口服吸收比较快，口服后约两三个小时就可以达到血药浓度高峰。可以用于缓解失眠焦虑，睡着时间短等睡眠障碍。
建议各位患者生活当中要适当解压，遇事平和对待，尽量减少熬夜、失眠。必要时到医院检查确诊，诊断明确后对症治疗。
失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，
问题分析：顽固性失眠往往为抑郁症的一种表现形式建议于精神科选用抗抑郁药物合并心理治疗怎样改善你的失眠（转）
病情分析： 你好 存在失眠不要怕，取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
意见建议：也可吃些天王补心丸，如果用药症状仍不改善，还是需去医院进一步诊治的。
