腰椎骨折康复训练的方法分为腰肌的练习，骨折后腰椎活动功能的练习，腰椎骨折后首先要做腰背肌的功能锻炼，在腰椎骨折后期针对腰椎的关节运动做前屈，后伸侧方运动，腰椎骨折卧床时可以进行呼吸锻炼。
问题分析：腰椎骨折早期一定要休息卧床休息，轴位翻身，避免骨折进一步错位，如果有压迫椎管的情况，还是建议行手术治疗！
意见建议：2周后可以于床上适当练习腰部肌肉的力量，平卧挺腹，可以局部热敷，理疗，8周后方能适当下地活动！
骨折恢复的方法可以根据患者的病情采取保守疗法和外科疗法，具体分析如下：
1.保守疗法：包括石膏外固定，夹板内固定，支架外固定，以防止骨折部位的软组织的进一步破坏和移位，并应用诸如骨折挫伤散胶囊，接骨片等活血化淤的药物。
2.外科疗法：对骨折移位比较严重的病人，应采取外科治疗，以稳固骨折部位，强化功能训练，以促进其恢复。
指导意见：你好，可能是属于会有后遗症，一般情况下建议及时的休息，继续外科检查试试啊。
指导意见：你好，棘突骨折三个月了，基本已经愈合了，酸痛考虑是局部局部血液循环不好导致的致炎因子积聚。
