病情分析： 抑郁症是一种常见的心理疾病，严重影响人的心理健康，引发抑郁症的原因很多，以显著而持久的心境低落为主要特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为
意见建议：建议：
一旦被诊断患有抑郁症，便要开始接受治疗。医师可能会提供一些不同的治疗方式，包括服用药物、心理辅导，或者是双管齐下，这些治疗会帮助患者逐渐恢复正常的生活。
问题分析：我觉得抑郁症主要表现为持续的情绪低落，决断困难，自我否定，对未来和自身发展失去信心和希望。同时也有食欲的减退，兴趣的下降和自杀等异常的行为活动等症状的出现。一般抑郁症的发生，与患者的性格特征有很大的关系。可能患者在日常生活和工作中，在遇到失败和挫折的时候，往往习惯与做内部的归因，就是总是把责任归结在自己的身上。认为自己这个也不是，那个也不行。好象自己身上没有任何的优点和长处一样。这种思维习惯的形成，与家庭教育方式、家庭环境和人生经历有很大的关系。
意见建议：因此，对于抑郁症的患者，除了必要的药物治疗来控制病情的发展之外，进行必要的心理干预和心理疏导，帮助患者优化性格，改变措施的思维方式，重视自己的心理健康，是有积极意义的。帮助患者回归社会，恢复受损的社会功能，也是患者的亲人和朋友，包括心理医生的共同责任和义务。
根据抑郁症类型的不同，治疗方案有些不一样。心因性抑郁因其发病与心理社会因素有密切的关系，如果抑郁症症状不是非常明显，可以考虑先尝试心理治疗和心理的自我调适，及环境的改变来摆脱抑郁困扰。
意见建议：您可以通过睡前泡脚和喝牛奶的方法来缓解，还可通过吃中药来调节。
病情分析： 走出抑郁，最重要的要靠您自己。
对心理医生而言，抑郁是一个人内心冲突的一种表达，抑郁症状本身并不那么重要，它代表的意义很重要。
意见建议：仅仅靠药物是不行的，锻炼身体，找有兴趣的事做；有可能的话，找个专业的心理医生做规范的心理治疗。
