指导意见：你好，这个一般是对证治疗的，先后主要是看病人的体质和病情而定。应用中药调理，就有很好的效果。
这个情况有很大关系的。注意全面的检查看。然后在积极对症治疗。可以注意合理休息必要吗熬夜的。适当的户外锻炼。
湿气重大肚子可以通过一些体育锻炼进行改善，另外也可以通过针灸的方法进行调理。
做一些体育锻炼，能够增强自身的新陈代谢，而并且还可起到促进血液循环的功效，从而达到祛湿的效果。针灸通常是通过刺激穴位的方法，从而达到祛湿的效果，而且还有强身健体的功效，对湿气重肚子大也有一定的改善效果。
在日常生活中，也可以通过艾叶泡脚的方法进行改善，能够起到去除湿气的功效。
脾虚会出现便溏以及消化不良的症状，湿气是会严重损坏人体的。
脾虚会出现便溏以及消化不良的症状，长期会影响到人体的正常的营养摄入，出现营养不良以及免疫力的低下，进而会引起其他的疾病。同时长期脾虚会出现慢性得出血症状，如尿血、便血、吐血以及皮下出血、紫斑，会进一步的加重人体的气血亏虚。湿邪困脾如不加以治疗，任其发展会发展为寒邪困脾引发一些严重疾病，。
建议患者平时经常开窗通风，经常晒被褥、衣服。作息要有规律，注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免情绪过激。
湿气过重，往往很容易造成身体肥胖，或者是浮肿，而且关节健康也会造成一定的损害，让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿；湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因；湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议：平时要保养好自己的身体，尽量少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，多运动，可以保持身体健康，如果是比较严重的湿气，应立即求医或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。
