通常来说，经期吃活血化瘀的食物或者药物让血量增加。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，如果月经量比较少，建议经期吃活血化瘀的食物或者药物，比如红糖、山楂、逍遥丸、越鞠丸、麝香保心丸等，但需要在医生的指导下使用，不能自行使用，以免影响身体健康。
一般情况下，女性吃完避孕药之后，经期提前、时间变长通常是正常的。避孕药通常由雌激素、孕激素等成分制成，可能会导致的激素水平紊乱，引发月经异常，多有经期提前或延后、时间变长或缩短等表现，因此，女性吃完避孕药后，经期提前、时间变长是正常的。但如果经常性经期提前、时间变长，可能会导致女性经血淋漓不尽的现象，导致女性身体状态变差，同时，该症状也可能提示某些妇科疾病，患者应及时就医，进行对症治疗。
指导意见：你好，月经色黑多考虑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致 ,属月经不调,可找中医用中药调理.这 种情况可以服用益母草和乌鸡白凤丸调理的
病情分析： 你好，延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。
介绍以下几种方法：1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。
病情分析： 一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，
意见建议：增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，
