指导意见：您好，是可以的，刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，与您做瑜伽关系不大的
一般情况下，刮痧以后不可以喝酒。
刮痧以后皮肤毛孔处于张开和淤血的状态，因为刮痧需要出痧才可以发挥效果。喝酒以后很容易造成血管扩张充血，不利于痧的消散和吸收；刮痧以后血淤在皮肤表面，喝酒不利于毒素排出体外，还会导致刮痧的部位恢复缓慢，影响刮痧的治疗效果。还会造成体内缺乏水分，不利于血液循环和新陈代谢。
建议在刮痧后1到2天再喝酒。
刮痧是有助于促进人体睡眠的，因为通过刮痧可以通过穴位刺激了我们的神经系统有助于人体的睡眠。你现在刮痧之后，不容易入睡，考虑是因为其他方面的原因。积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。
病情分析： 方法：
1、方向：从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向 不能像搓澡一样来回的刮!（如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善）
2、力度：一定要相对大力度快速的刮! （当然也是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果）
3、板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角
意见建议：很高兴为您解答，祝您健康，心情愉快，家庭幸福，早日康复
问题分析：你好，像你这种情况，刮痧属于一种中医治疗疾病方法，主要是通过人为施加压力，在皮肤上出痧，来达到治疗疾病，扶正去邪，强身健体等目的。而你现在的症状与刮痧关系不大，很有可能是颈椎病或者肩周炎等引起，具体还需要检查一下
意见建议：建议你选择正规医院外科就诊，拍片检查一下颈椎，肩关节，必要时配合肌电图，明确病因后对症治疗就可以。也可采取针灸，温热理疗和刺络拔罐等治疗。同时注意休息，注意后背颈部保温。
