女性比男性更易患更年期，绝经之前钙质流失速度加快，因此增加了骨质疏松患病率。
女性一旦绝经雌激素下降明显，钙进一步减少，骨质疏松程度加大，因此应注意补钙，如吃豆制品、豆奶、加钙饼干、中老年高钙奶粉等。也可适当吃些钙尔奇，但不宜多吃，需看个人代谢功能、排泄功能，补钙不当会在肾脏沉积下来，形成肾结石。可以做血钙检查，血钙在正常范围的2.2-2.8，了解是否真正缺钙以及缺钙程度后，再综合个人具体情况，进行钙含量的补充。
通常情况下，老年人患上骨质疏松症指的是发生在老年时期的原发性骨质疏松。具体情况分析如下：
骨质疏松的病因现在并不是特别明确，与老年化有直接的关系，可能和骨重建功能减退、钙和维生素缺乏、肠和肾对矿物质代谢紊乱，以及继发性甲旁亢等因素都是有关系的。老年人随着年龄的增长，皮肤合成维生素D的量减少，骨转换加速，骨量丢失，骨矿化，髋部和其他部位骨折，进而容易患上骨质疏松。
一般情况下，骨质疏松症是一种不可逆转的病症，如果是没有明显的骨质疏松症是不需要进行任何的处理的。如果出现了严重的情况，可以通过服用降钙素，用雌激素替代疗法，患者可以在医生的指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。如果出现了骨质疏松的情况，患者再日常生活中要注意多运动，多晒日光浴，多吃些维生素丰富的食物，可以改善骨质疏松的情况。
由于中老年人体内的荷尔蒙含量偏低，骨骼组织衰老，对钙的吸收能力也会降低，因此会出现骨质疏松、缺钙等问题。平时可以通过饮食调整、户外运动、定期体检等方法来预防骨质疏松。
1、饮食调整：平时饮食要讲究营养，饮食要清淡、清淡、低脂肪、低糖、高营养。增加钙的摄入量，适量增加牛奶、奶酪、虾皮、瘦肉等，适量的吃新鲜的水果和蔬菜，以防止骨质疏松。
2、户外运动：紫外线能促进人体皮肤中的维生素D的合成，从而促进钙的吸收和利用。因此，建议中老年人要养成户外运动的好习惯，可以在户外散步、慢跑、打太极等。
3、定期体检：由于中老年人的身体状况不佳，要做到早发现、早治疗，定期体检是必要的。采用DXA骨密度检查、定量CT、定量超声检查等方法对中老年人的钙、骨质疏松进行诊断，并对其进行早期干预；
患有肾炎、甲状旁腺亢进、糖尿病等疾病的人易患骨质疏松症。
骨质疏松症是一种常见于中老年人的病症，主要表现为骨组织的损伤，骨矿成分和骨基质的数量会不断的下降，从而导致骨骼的稀疏，从而导致骨骼的脆弱化，从而导致骨折。骨质疏松症是因为肾炎、甲状旁腺亢进、糖尿病、类风湿性病变、长期使用激素等因素引起的。另外，骨质疏松症的原因也包括抽烟、酗酒、天生瘦小、家族史、饮食不规律等。
建议患者日常合理饮食，避免剧烈运动，以免出现不良症状。
问题分析：你好，老年女性由于绝经，雌激素分泌减少，从而易患骨质疏松。
意见建议：其主要原因是雌激素减少从而导致骨代谢发生变化，导致骨质代谢的负平衡，进而造成骨钙丢失过多，所以老年女性在每天补充钙和维生素D的基础上，要考虑接受适当的激素治疗，效果更好。
