问题分析：你好，备孕期间尽量不要减肥，减肥是体内的抵抗力较低，很容易造成身体不适的，不利于受孕的。
意见建议：建议多运动，少吃油腻性食物，这样是最好的减肥方法。建议在备孕期间口服叶酸片，叶酸片可以预防神经管畸形的。定期检查。
指导意见：根据你的描述考虑引产以后身体相对比较虚弱，还是建议你好好保养一段时间再说吧！适当的运动是可以的，不要剧烈过分就行。
问题分析：您好，枸杞补肝肾，养阴明目，灵芝调节免疫，降血糖，降血压等。
意见建议：醋泡枸杞和灵芝没有很明显的减肥作用，一般肥胖类型是由于体内湿气过大引起的，需要祛湿，建议您从饮食和运动来达到减肥的目的，适当的少吃，多运动，给脾胃一个缓冲的时间，脾胃好了湿气就会排除，体重自然就减下来了。
燕麦片是一种常见的粗粮食物，燕麦片具有很好的减肥效果，可以吃。燕麦片减肥的正确喝法，燕麦南瓜粥。燕麦紫薯粥。燕麦牛奶粥。虾仁冬瓜燕麦粥。燕麦牛奶布丁。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康。
减肥又胖回去了建议通过抽脂手术的方式进行改善，不建议二次辟谷。抽脂手术是一种较为理想的瘦身方法主要会采取负压的原理，在皮肤隐蔽处做切口，少量多次的抽出体内的多余脂肪，达到减肥的目的，而辟谷有可能会出现反弹或者副作用的情况，所以不建议二次使用。术后要做好局部的护理，短时间内不要有剧烈的运动。
问题分析：你好，女性流产后的话，短时间孕激素作用是可能会造成容易胖的情况，正常的。
意见建议：以后多注意点锻炼，应该可以恢复 ，千万不可以节食或是吃减肥药
