举哑铃不能收副乳，体育锻炼不能使副乳缩小。副乳的治疗，首选手术治疗，是个小手术，对身体的创伤较小，术后恢复较快。在手术后需要保持局部清洁，避免情绪波动，不要劳累，不要频繁的触摸局部，防止局部外伤，多参加体育锻炼等。
练瑜伽可以减副乳，瑜伽练习，通过呼吸和动作，不仅能够帮助塑造迷人的胸部曲线，扩张胸部的时候也能够帮助刺激副乳，改善血液循环和淋巴循环，从而帮助消除副乳，美化体形。
副乳不能揉。副乳和内分泌有关系，月经前及副乳比较大，如果副乳比较严重，选择手术治疗。平时注意适当锻炼身体，放松心情，营养健康饮食，忌食辛辣刺激性食物，要养成良好的生活和饮食习惯。
副乳手术就是在腋窝处开口进行切除副乳组织，现在也有副乳吸脂整形术就是把多余的副乳组织进行吸出，使多出的脂肪达到平整的目的。切除时会将副乳整块切除，可以防止复发。
可以将副乳的脂肪填充到胸部的，但副乳的脂肪大部分是因为暴饮暴食快速形成的，脂肪不是特别的完整，所以不建议填充到胸部。胸部自体脂肪填充通常是抽取腰部和大腿内侧的脂肪，然后通过过滤和清洗，挑选出健康完整的脂肪颗粒，再进行注射到胸部的真皮层内，健康完整的脂肪成活率比较高，填充后效果可以保持的更加长久。自体脂肪填充胸部后，不可以做剧烈运动和揉捏胸部皮肤，以免会影响脂肪成活。
能把副乳的脂肪填充到胸部，还可以利用屁股或者是腰部脂肪较多的部位抽取脂肪。胸部扁平也是比较常见的一种问题，很可能是受到了遗传的因素所引起，也有可能是乳房发育不良的因素所导致，大部分人群通过自体脂肪填充之后就能用来改善胸部的外观，可以让胸部看起来更加漂亮，提高整体美观。自体脂肪填充之后，胸部可能会有轻微的疼痛，有些人还会伴有肿胀，完全恢复自然可能需要一段时间。
