指导意见：一个人每天的饮水量，应视气候、温度、身体状况和工作条件而定。一般来说，一个成年人每天要从体内排出约2.5公斤的水，这些水分绝大部分需要通过饮水和摄取食物来补充，由此看来，一个健康成年人每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。
病情分析： 您好，经常的喝水有利于肠道排出毒素，是很利于身体健康的。
意见建议：一天饮水量的多少与年龄、性别、体重、职业、季节、运动量、健康状况等因素有关，建议一天不要超过2000ml的补水量，另外，一次大量喝水， 也会增加肾脏的负担。
病情分析： 你好，对于人来说每天进水量应该是跟排水量相等的啊，每天我们排水量大约是1500毫升的。因此喝水至少要800毫升左右，因为还有一部分水是通过吃饭以及体内自己产生的。因此要达到体内水的平衡最好每天喝5、6杯水。
病情分析： 每日饮水时间，总的原则是：晨起多喝，睡前少喝；饭后2～2.5小时多喝，饭前半小时少喝。正常情况下，成人每天补水量应为2500ml左右。补水途径包括每日身体内部产生代谢水、食物补水和日常饮水。
意见建议：为了您和家人的幸福、健康，为了预防疾病，防止身体功能退化，向您推荐一种最安全、最廉价、最简便、最有效的养生保健方法：科学饮水。按时、按量饮用健康好水：保持身体内的盐、水比例平衡；每天进行适量有氧运动；远离那些容易使身体脱水、而且还会产生毒素的物质；平衡膳食；喝多少水,喝水：保持良好心情。
指导意见：你好，气温低可以多喝一些白开水，茶水，加强营养，荤素搭配，补充维生素，适当运动锻炼，多参加户外活动，防寒保暖预防着凉感冒。
问题分析：一般情况下少量饮酒有时有益于身体健康的，关于饮酒量的规定我国的标准为：女性每天酒精量20克男性酒精量30克，也就是白酒每天1-2两，葡萄酒每天2-3两，啤酒每天500ML，当然要根据每个人的具体酒量决定的，以葡萄酒比较好点。
意见建议：建议你根据自己的身体及酒量情况决定是否饮酒，尽快少饮为好不要超过上述标准的。
