指导意见：你好现在的青年人都是有思想有眼光的 ，应该开阔眼界科学的看待任何事物，建议平时注意锻炼身体，饮食上少吃辛辣刺激性的食物，多食用蔬菜水果，多喝水，祝早日恢复健康。
指导意见：这种情况可以服用黛力新或焦虑平片，近期不宜饮酒
问题分析：您好，根据症状显示，是有工作生活压力，影响到情绪，导致的焦虑。
指导建议：这种情况可以使用解郁丸口服，来帮助舒缓情绪。同时，需要到心理门诊就诊，通过心理咨询来舒缓情绪压力，学习和家人正常沟通交流和表达自主意愿。
指导意见：害怕自己会突然死亡，是焦虑恐怖症，医院看医生，精神放松，解除思想顾虑，多做室外文娱体育活动，精神愉快，多接受紫外线照射，多喝开水，会有利于康复。必要时口服百忧解治疗。会好。
