不宜经常熬夜，要学会劳逸结合，放松身心。保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。
卵巢早衰不可以怀孕，有一些雌激素水平下降的症状，比如经常潮热多汗，心律失常，失眠多，情绪易激惹，生活水平下降等。化验，检查结果通常是，促性腺激素水平明显升高，雌激素水平明显下降。卵巢早衰也是不孕不育的一个主要原因，所以卵巢早衰通常不可以怀孕。
卵巢早衰不可以逆转的，可以通过一些外源性激素的补充或改善生活的质量，在医生的指导下服用相关的药物来进行有效的调理。女性要保养卵巢延缓衰老，除在医生指导下药物外，应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，加上适当的体育锻炼，才是真正年轻的秘诀。
可以通过补充高蛋白来治疗卵巢早衰，避免卵巢癌的发生。女人要想调理卵巢早衰，多吃点绿色的蔬菜，柑橘类的水果以及谷物类的食物，保养卵巢的效果都是非常好的。保持规律的作息，规律的作息不仅能够保证人体新陈代谢。
问题分析：您好，像您说的这种情况多种原因可以导致不怀孕如，输卵管不通，排卵异常，生殖器发育异常等，再说有正常性生活一年内不怀孕属于正常。卵巢早衰可以通过性激素六项检查来确定。
指导建议：为了增加受孕率，应该在排卵期内进行性生活，并在性生活时采取女下男上位子宫后位除外，及在射精后女方抬高臀部仰卧一会。
