锻炼后流汗一般不会导致湿气重加重。
通过汗液的挥发一般能够促使湿气的排出，能够起到辅助治疗作用，还可以促进体内的血液循环，从而加快脏器运转，对于体内毒素能够加快排出。但要做好身体的保暖工作，运动后毛孔会处在打开状态，如果处在冷空气中或者潮湿的环境中，会引起寒气的入侵导致症状加重。
在生活中要适当的参加一些体育锻炼，锻炼能够增强自身的免疫力或者抵抗力，可以降低疾病反复发作的次数，需要注意做好保暖工作。
指导意见：中医角度来说,寒湿从来是不分家的.如果当你的身体湿气比较重的时候再用凉的东西,是不是会更湿更寒呢. 建议,平时可以多泡泡浴,还有尽量不要打赤脚,因为在我们的脚底中间有个穴位,它是最容易受凉的,寒气也最容易从那穴位入侵到我们体内的.
指导意见：你好，这是有可能的，因为感冒时间有体质比较弱，所以可能会加重肠炎腹泻，您可以服用思密达来止泻，并且同时服用肠道益生菌来调理一下，要注意多喝水，避免辛辣刺激性油腻食物，多注意休息！
吃花生不会加重湿气，一般肉食以及甜食会加重湿气。
湿气重大多数是脾胃虚弱的原因，也与饮食不合理有关，通常会引起乏力、四肢沉重、代谢减慢等症状。可以咨询中医选择中药来调理，平时也可以用薏米或者红豆茯苓泡水喝，能够起到祛湿的作用。平时少吃肥肉，清淡饮食。花生中含有脂肪油，对人体健康有益，可以预防便秘。平时有便秘或者大便干燥的原因，可以适当的吃些花生，可以通便还可以清除肠道内毒素。
平时最好选择水煮的方式来吃花生，便于吸收当中的营养。
指导意见：不会的，痤疮为皮脂腺毛囊的炎症反应，与内分泌有关，可以冷水清脸，不但无害，反而有助于炎症的消退。
