问题分析：你好，根据你的情况，主要是母乳喂养后导致的，平时注意局部卫生。
意见建议：建议每天洗澡时，用冷热水交替刺激乳房刺激局部细胞，可以起到好转的。
断奶后一个月左右会来月经。
如妇女哺乳时未来潮，一般断奶1个月左右月经即恢复来潮。其原因是断奶时不分泌泌乳素，因此，卵巢恢复了排卵功能，从而使月经回升，而且母乳过程中常因泌乳素刺激，使卵巢排卵功能受到抑制，并导致生理性闭经。但具体来月经的时间，与哺乳时间长短、个人体质及卵巢恢复情况等有关，不能一概而论。
大多数女性断奶后可以恢复性欲。性欲望与雌激素或者雄激素的分泌有关，哺乳期的女性，体内激素水平还不稳定，容易影响性欲；另外，哺乳期的妈妈把过多的精力都放在了孩子和哺乳这件事情上，很容易忽略自己的需要，断奶以后就会自然好转。断奶后身体的激素水平恢复正常，经期规律，身体健康，夫妻关系和谐，自然性欲就恢复正常了。
断奶后一般三个月左右就会来月经。
产后月经的恢复和哺乳是有一定关系的。一般来说，如果产后不哺乳的妈妈，1-2个月就可以恢复月经来潮了，晚的话是在产后3个月也会恢复月经。而哺乳的妈妈月经复潮，是需要一段时间的，可能在整个哺乳期都没有来月经。但是在停止哺乳后，一般是3个月内就会恢复月经来潮。如果超过3个月，还没有月经复潮，就应该去医院查明病因。3个月后还没有来月经，有可能是较长时间的闭经，致使子宫缩小了，或者哺乳期过长，使萎缩的子宫不能够很快的复原。
建议：如果断奶后长期没来就需要去医院妇科检查彩超，看一看子宫内膜厚度情况，然后考虑是否需要服用黄体酮，或者是地屈孕酮让月经恢复来潮。
断奶后，许多妈妈都会经历乳房形态变化的情况。哺乳期结束后，乳房通常无法完全恢复到孕前的状态，但会随着时间逐渐改善。
乳房的恢复时间因人而异，一般需要3-6个月。建议您坚持进行乳房按摩，这有助于促进胸部形态的恢复。
在饮食方面，可以多摄入富含维生素E和B的食物，比如瘦肉、蛋类、奶制品、豆类以及芝麻等食物，这些都有助于保持乳房健康和美观。
另外，建议穿着合适的内衣，避免过紧或过松的款式，以帮助乳房更好地恢复形态。
