通常情况下，护肝可以按食指，这是肝胆经脉的相应位置，可以清肝经，对肝功能不好导致的眼干眼涩、赤目、等有一定的改善作用；还可以按中指指尖，中指指尖人体五脏六腑和肝脏的位置通过按摩可以帮助肝脏排毒；还能按小拇指的底部可以促肝脏的健康。
患者还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力
如果没有明显的外伤，主要和手掌的肌筋膜炎有关系。而导致手掌及筋膜炎发生的情况主要有长期的负重劳累，局部受凉及剧烈运动等，这些都会增加手掌负荷，从而导致手掌筋膜炎症，可以给予局部适当的按摩及适当的热敷。
手掌斑丘疹需要先确定你属于哪一类的因素引起的，然后针对性的用药膏和口服药物进行治疗。平时一定要多注意休息和卫生，尽量的不要用手去挠患处以免感染，不要吃辛辣刺激的食物。
你这属于缺乏维生素导致的，应多吃些维生素片，调节三个月左右的时间，每天一片服用，在饮食上多吃一些蔬菜水果，少吃油腻性食物，多锻炼身体，增强体质，多晒太阳，这样都有利于疾病的转好。
手不脱皮的，可考虑为是体内，上火，身体缺水，肝火旺盛，以及接触过多碱性类洗条用品等引起的现象，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，保持手部湿润，不要接触过多洗条用品，留意观察有无缓解。
首先要减少这一侧手的使用，同时要注意这个部位的保暖可以佩戴手套。要对这个部位进行热敷。针对此处，热敷的方式有很多。还可以将这个部位放在烤灯下进行照射。可以口服消炎止痛药物。一些具有活血止痛作用的膏药，像活血止痛膏、伤湿止痛膏之类的，也可以贴在这个部位外用。
