宝宝积食苹果山楂水每天喝一次就可以了，山楂和苹果中含有丰富苹果酸和有机酸，可以促进胃液的分泌，帮助宝宝消化吸收，增进食欲。含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，可以预防宝宝上火，便秘，同时还可以改善腹泻。
可以将新鲜的山楂洗净以后去核，去掉两端的头，把中间部分切成片，放在水里煮成小块，然后放入炖锅中，小火煮，煮好的山楂水可以直接给宝宝喝，也可以放几粒冰糖对开胃有很好的作用。
宝宝积食吃熟苹果。
宝宝积食吃蒸苹果是有效的，因为蒸苹果具有助健脾的功效，对缓解孩子积食有帮助。这是因为苹果中丰富的果胶成分可以促进宝宝消化，当宝宝积食的时候，适当吃点苹果是有好处的。蒸苹果可以帮助孩子更好地消化食物，促进孩子的肠道蠕动。
建议适当吃蒸苹果，并不是说吃了蒸苹果，孩子的积食就可以痊愈，必要的时候还是需要使用药物治疗。
积食煮山楂水步骤是将新鲜的山楂洗净以后去核，去掉两端的头，把中间部分切成片，放在水里煮成小块，然后放入炖锅中，小火煮，煮好的山楂水可以直接给宝宝喝，也可以放几粒冰糖对开胃有很好的作用。
病情分析： 宝宝这样，可能就是有点胃肠感冒，可以给吃点益生菌，或者是喝点麝香正气水试试，尽量给宝宝多喝点水。
宝宝积食好转的表现食欲上升、精神好转、大便恢复正常、口臭消失等，具体分析如下：
1.食欲上升。宝宝积食好转最典型的症状就是食欲上升，但此时家长还是应控制宝宝的进食量，如果不控制，可能会出现积食反复的情况。
2.精神好转。宝宝在积食期间精神会比较萎靡，积食明显好转时，宝宝的精神会有所恢复。
3.大便恢复正常。宝宝积食时很容易出现便秘的症状，积食好转后，宝宝的大便会恢复正常。
4.口臭消失。肠胃不能很好的吸收食物时，食物会在肠胃里面发酵，从而出现口臭的症状，但是积食好转时，口臭会有所缓解。
