注意科学饮食，适当多吃些营养丰富的食物，如黄绿蔬菜、豆类、蛋类、鱼虾类、动物肝、血、贝壳类等，便能有效促进头发的健康。
可吃含铁的食物，当身体缺铁时，会引起秃头。脱发或有头发生长问题的人通常身体都是缺铁的，尤其是女性。可以多吃富含铁的食物来补充身体缺少的铁元素，比如黄豆、蛋类、带鱼、虾、菠菜、鲤鱼、瘦红肉等，对脱发掉发等状况都有帮助。
问题分析：您好，根据您的描述，您有脂溢性皮炎又爱出油，您的脱发可能是脂溢性皮炎导致的脱发，但是脱发常见的原因是由于雄激素增多导致的。
意见建议：建议您不要太担心了，您最好去医院检查一下皮肤科，如果是雄激素增多导致可以口服非那雄胺片，保持愉快的心情祝您好运。
健康指导：您好，如果有头发稀疏的情况，建议平时饮食中一定要多吃黑豆黑米黑芝麻黑木耳，还可以用制首乌泡水来喝，这样有比较好的生发作用平时多按摩头皮，有助于血液循环可以有生发的效果请您对我的回复作出评价，谢谢合作
通过植发的方式在头发稀疏的地方，让头发变密起来。取人体后脑部位毛囊作为发源，经过分离成单株或多株毛囊单位，通过精细的显微外科技术，把毛囊单位移植到头发稀疏的地方，让其在新的部位存活、自然生长，从而达到修补局部毛发分布密度的目的，以达到美观的效果。植发手术前要做身体检查，确保身体处于健康状态，如果患有疾病的话，要等治好以后才能进行手术。建议：到正规的医院咨询，术前一个星期内不要服用消炎药物，女性不要在月经期做手术。
问题分析：脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；
意见建议：另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，
