人的长高过程有二个高峰期，一个是出生到10周岁，增长速度快，每一年增长25厘米，第二年增长10-12厘米，第三年增长8-9厘米，从第四年-10岁每年增长5-7厘米。第二个时期是青春期，这时期第一年可长高10厘米，20岁以后速度放慢。
病情分析： 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
意见建议：防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
女孩长和男孩一样，有两个生长高峰。一是1周岁以内，一年长25-27厘米，二是青春期，不过青春期比男孩早两年，11周岁生日到12周岁生日中间的一年长得最快，达到8-10厘米，过了13周岁，生长明显放缓，15周岁生日之后，最多还有2厘米的生长余量，也就是说，女孩主要在小学阶段成长。
身高主要受遗传因素，自身素质，还有外界环境影响，尽量做到孩子的饮食品种多样化，营养均衡化，多给孩子吃些富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，海鲜，牛羊肉等，多吃蔬菜水果，经常带孩子参加户外活动。
孩子喝牛奶什么时候喝都是可以的。在吃饭的时候喝也可以。特别是早餐的时候。晚上睡前也可以喝一顿。平时除了喝牛奶之外，也可以多吃豆类等富含钙的食物。平时还要注意多做一些跳跃运动。
