慢性咽喉炎引起来的咳嗽，主要是以刺激性干咳为主，晨起时较显著，严重的伴随有干呕，没有明显的分泌物咳出。主要是以综合治疗为主，要使用抑制胃酸及促进胃肠道动力药物。
慢性咽炎要找出病因，选择适当的治疗方案进行治疗。
慢性咽炎是黏膜有充血症状，咽后壁有少许粘稠的分泌物，通常是由于平时爱吃辛辣刺激性食物引起头部发炎，也有可能是鼻炎没有能够及时的诊治引起的，平时在饮食上一定要注意多喝水，忌烟忌酒，因为酒精刺激咽喉，使病情加重，不要吃辛辣刺激性食物。
平时可以用雪梨和冰糖熬制，服用后能够起到清热去火的作用。
慢性咽喉炎引起喉咙痛可以用抗病毒药物、解热镇痛药来治疗。
慢性咽喉炎是由于病毒感染引起的，可以针对病因使用抗病毒药物来治疗，可以使用糖皮质激素，有利于控制感染、减轻咽喉肿胀，还能够快速的消除疼痛。如果疼痛特别厉害并且伴随发热症状，可以使用解热镇痛药来治疗。
慢性咽喉喉咙痛的时候要注意漱口，保持口腔清洁卫生，多食用新鲜的水果蔬菜，还要避免食物干硬导致的吞咽疼痛，还需要减少食用辛辣刺激性食物，戒烟酒。
小孩慢性咽喉炎平时要注意预防感冒，因为感冒的时候可以加重咽喉炎，治疗主要以清热解毒下火。小孩慢性咽喉炎最常见的原因是由于经常反复感冒所引起的表现为咽部滤泡增生，扁桃体发炎等表现。
问题分析：你所说的情况，平时的时候，适当的多喝点水，白开水就可以的
意见建议：尽量不要吃辛辣刺激的食物，外出的时候，空气不好的话，就带个口罩，咽喉部不适、的时候，可以考虑用牛黄益金片或者是金嗓子喉宝进行含化
慢性咽喉炎的治疗主要是以病因治疗为主，需要坚持适当的户外活动，戒除烟酒等不良嗜好，注意保持室内以及工作环境的空气清新，减少进食辛辣刺激性食物，积极的治疗鼻炎，气管炎等慢性呼吸道炎症性疾病。
