血糖高早餐吃牛奶、豆浆好，牛奶、豆浆含蛋白质和水分多，补充糖尿病需要的钙质和优质蛋白质，特别是它们的血唐生成指数非常低，有稳定血糖的作用。适合作为糖尿病早餐长期选用，二者可以任选一种。
糖尿病患者应注意低糖饮食。
们可以选择早餐喝一些牛奶和豆浆。这两种饮料含有丰富的蛋白质，可以补充糖尿病患者所需的钙和优质蛋白质。含糖量极低，可以避免糖分的摄入。主食方面，可以选择吃一些谷类，比如全麦面包、馒头等。如果喝面汤，建议多加点蔬菜。也可以加一个鸡蛋或者少量的鱼。多吃蔬菜，如菠菜、白菜等。将有助于降低血糖水平。
指导意见：从你的年龄方面考虑需要做到充足的蛋白质补充，以及淀粉类食物的摄入，所以需要适当的吃鸡蛋牛奶，配合吃一些米面类的食物，基本上就差不多了。
含铁的食物比较多。
最常见的有香蕉、苹果、草莓、橘子、红枣、菠萝、樱桃、火龙果、芹菜、菠菜，海带、紫菜、大豆、香菇、瘦肉、猪肝、油菜、韭菜、荠菜、羊肉、牛肉、大豆。当然身体缺乏铁剂，就需要到当地医院进行微量元素明确缺乏的程度之后，使用药物进行补充，才能够避免患者出现贫血的症状。
日常可以根据自身身体情况做做体育运动，大量体育运动，能够很好地促进体内的血液循环，增强身体抗病能力。
血脂高不能吃鸭蛋和羊肾。
鸭蛋是一种很常见的食物，吃鸭蛋是会导致每天的胆固醇的摄入量会超标的，就会导致高血压等疾病的发生的。羊肾也会一种不能够多吃的食物的，因为如果多吃的话就会导致动脉硬化、血脂异常的情况的，高血压患者都不能吃。
建议：日常生活中的饮食要以清淡为主，少吃一些太咸的食物，为了身体健康，每天吃的食盐应该控制在5克以下，这样才是最好的选择。
胃炎早餐吃米粥、面条、馒头等食物好，具体分析如下：
对于胃炎，可以选择米粥、面条、馒头等易于消化的食物。胃炎会影响胃的消化，春卷、油条等油腻的食品是不能吃的，以免出现恶心等消化不良的情况；豆腐脑、豆浆等豆类食品不宜吃得过多，豆制品属于产气食品，吃多了容易导致肠胃胀气。因此，胃炎患者的早餐最好是米粥、馒头、咸菜、面条等。
