剖腹产避免落下毛病应该多翻身、少用止痛药、注意排尿、适当锻炼身体等。
剖腹产是经腹切开子宫取出胎儿的手术。剖腹产产妇术中出血、术后血栓形成率、再次妊娠发生前置胎盘和子宫破裂的几率远高于经阴道分娩的产妇。剖腹产后更要做好产后护理工作，产后应该多翻身、少用止痛药、注意排尿、适当锻炼身体等。尽快的恢复身体，否则可能会落下病根，影响一生的健康。另外，产后不要想太多，要注意避免产后抑郁的发生。
建议：剖腹产后宜多做翻身动作，促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出。要忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。
剖腹产后的通气方法如下：
一般来说女性在进行了剖腹产后腹部会出现腹胀的情况，主要是因为产妇在手术时自身的肠道受到了一些刺激，所以导致产妇的肠道蠕动缓慢，出现腹胀的情况。一般是建议在拔掉尿管后，在床上进行适当的身体活动，尽早的下床或者是在家属的帮助下下床进行运动，剖腹产一般是需要24到48小时才可以通气。
剖腹产后饮食的安排应该根据术后时间来处理。
在做完手术后6个钟头之内不能吃东西的，可以适当的多饮水，在做完手术后6个小时后，如果还没有排便，就不要吃饭，可以用双手揉揉肚子，肠胃通了之后，就可以吃小米粥、蔬菜等。在排泄完之后，可以吃精瘦肉、鱼、虾之类的蛋白类的食品，同时还要多吃一些有营养的汤，如排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等。
建议平时可以早睡早起，适当运动，保持良好的个人卫生，勤洗澡，勤换内衣。
剖腹产后可以通过适当活动、饮食调理等方式快速排气。
在剖腹产手术结束后，在麻醉结束后要尽快下床活动，这样有利于排气、促进伤口愈合、防止术后肠道粘连。可以适当的喝些萝卜粥，对促进排便也是有益的。在做完剖腹产手术之后要保持良好的精神状态，平时要多吃含有丰富的蛋白质和维生素的食品。不要食用辛辣和寒凉的东西。不要过于焦虑和沮丧。
一般来说，剖腹产后如何瘦肚子，需要根据实际情况来采取行动。
剖腹产后适度的产后修复可以有效的进行瘦腹。剖腹产切口愈合后，使用腹带，注意增加适度运动。腰带应该一天戴八个小时左右。最好选择透气性好的棉。还可以通过练瑜伽、做仰卧起坐、转呼啦圈来减少腹部脂肪。还要注意饮食健康，饮食中做到荤素搭配，少摄入脂肪补充优质营养。
一般情况下，剖腹产后可通过穿收腹带、适当运动等方式收腹，具体内容如下：
如果是在剖腹产后，需要进行收腹，可以在一星期内通过收腹带帮助肚子保持紧实，还可以将骨盆给固定住，从而帮助骨盆的形状得到改善。在剖宫产之后没有哺乳，可以在大约一个多月的时间里，通过锻炼和节食来减少肚子。首先可以考虑进行仰卧起坐和俯卧撑，并且可以在平躺的时候把两条大腿抬起来，然后进行踏板运动，或者是转呼拉圈来收缩肚子，同时还要注意减少油脂和高脂的食物。
