在月经的期间需要注意保暖，避免在寒凉潮湿的环境，其间可多喝姜红糖水。月经的颜色发黑而且量比较少的情况，常见于在寒冷潮湿的环境中生活时间过久所引起的体质虚寒所造成的宫寒所致的病情。
指导意见：你好，月经量少，颜色发黑，是月经血少流通不畅引起的。建议您喝点益母草。同时热敷一下腹部。如果每次都是月经量少。建议你去医院做个B超检查看是否多囊卵巢。
意见建议：你的情况考虑是血瘀：证见经行量少,色紫黑,建议服用少腹逐瘀丸：每次1丸,一日2-3次,用温黄酒或温开水送服.
病情分析： 月经颜色发黑量少一般可能与内分泌失调、妇科炎症等有关，月经量少的原因很多，除了可能是黄体机能不足外，甲状腺、泌乳激素功能异常，或是曾做过人工流产手术或是子宫内膜粘连也都是可能的因素之一。
意见建议：建议去医院检查确诊。
如果月经大约15天左右来一次，常见于排卵期出血引起的，如果每个月都会这样，并且出血量较少，颜色黑，这是属于淤血排出的，与妇科炎症，内分泌紊乱，子宫内膜病变都有关系。
指导意见：月经颜色发黑量少一般可能与内分泌失调,妇科炎症等有 关, 注意不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血.可以吃动物肝脏或其他补血食物.建议喝枣茶或枸杞茶.多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜.祝您有个健康的好身体.
