病情分析： 建议你先作个膝关节正侧位X线,同时最好制动膝关节并用冰敷,24小时后用热敷。
意见建议：膝盖扭伤后，应抓紧时间在扭伤部位做冷敷,能减轻疼痛；在24小时后再做热敷来促进水肿部位的吸收。或贴风湿止痛膏几天。
脚踝扭伤要对局部进行冷敷，还应制动，并及时去医院就诊。
脚腕扭伤要注意及时的休息和刹车，避免受伤。在开始的两个星期里，可以用冰块来降低持续的流血和血液的渗透。两日之后可以进行热敷，可以起到消肿的作用。具体的制动时间取决于脚腕的肿胀程度，通常是2-4周。需要到正规的医疗机构进行全面的体检，并在平时要多注意多休息，规律的作息，多食用蔬菜和水果，加强身体的抵抗力。
指导意见：颈肌损伤，以中医理疗效果较好，如果选穴位要选足阳明经的穴位治疗，有立竿见影的效果。如果要服药，西医可以服用贝诺酯+谷维素+维生素B1治疗，也可以用点布洛芬类，中成药就选舒筋活血类即可。
一般情况下，脚踝关节扭伤。患者可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1、脚踝关节扭伤，患者可立即冷敷5分钟左右，然后用石膏或支具进行外固定，然后把脚抬高高于心脏水平，通过重力作用减轻炎症水肿和肿胀。受伤48小时后，可以用暖水袋热敷，促进局部血液循环，促进炎症水肿，消除肿胀。2.患者可以口服非甾体类消炎止痛药，如尼美舒利、洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等，可以缓解局部炎症，减轻炎症，减轻疼痛。也可以口服七叶皂苷钠片等活血化瘀疏经通络的药物，可以减轻局部水肿，改善血液循环，促进损伤部位的恢复。
病情分析：一般的情况软组织损伤的情况多见的。
意见建议：此种情况可以采用中药、外用药物、理疗的治疗的。不要劳累着凉。
病情分析：
治疗方法要以促进微循环畅通为主,损伤24小时以内处 方法可以用冷敷不要按摩.大约在受伤过后的24个小时,才能对患处按摩或热敷
意见建议：
