问题分析：记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2 周，
意见建议：平时 作息时间要规律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。
指导意见：这种情况考虑是有劳累、缺钙导致的，建议适当按摩，避免劳累，补钙治疗.祝你健康。
问题分析：记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。
意见建议：你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，平时作息时间要规律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。
健康指导：您好：根据您的情况分析，您是髓海空虚引起的失眠，多梦，记忆力减退。建议您减少房事，减少精血的消耗。注意休息，适当多吃黑色食物。比如：黑芝麻，核桃，桑葚，黑木耳，香菇，猪脑，牛骨髓，羊肉，鸡肉等来补充精血即可
病情分析： 提高记忆力，实质 就是尽量避免和克服遗忘。多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、
意见建议：建议：谷类等。可以到医院做个微量元素的检查，在日常饮食或者用药物针对性的补充体内缺乏的维生素，希望我的回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康
