问题分析：建议你采用那样的方式，不健康。建议你控制饮食，多运动。饮食清淡些少吃高糖高热量的食物，少喝饮料，少吃甜食。
意见建议：每天坚持运动，快走效果不错，每天坚持30分钟，坚持一个月。
指导意见：你好，你多吃点菜，少吃点主食，适当增加活动量，体重慢慢就减下来了，不用其它减肥方法。
打针埋线减肥通常是埋线减肥比较好的，具体可以根据个人的情况选择。尽量不要采取注射溶脂针的方式减肥，因为不良反应比较严重，可以选择埋线的方式减肥，通常需要在局部的穴位植入，可以被身体吸收的蛋白线，能够抑制过于亢进的食欲，也有利于减少能量的摄入，还可以使能量消耗增加，可以达到减肥和塑形的目的。
打针的减肥药可能会有一定的效果，但是不建议经常打针。在减肥期间要采取科学的减肥方法，不要自己盲目的使用减肥产品或者是减肥药物，可能会对身体造成伤害。通常情况控制个人的饮食，要以清淡的食物为主，一日三餐要定时定量，并且还要多进行运动锻炼，能够达到减肥的效果。如果想要尽快的瘦下来，可以通过注射溶脂针或者是抽脂手术的方式来减肥。减肥期间要养成良好的生活习惯，能够有效的控制体重的增加，防止出现反弹的情况。
病情分析：埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸，此法在一定程度上避免肥胖者每天针灸的烦恼。有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，所以达到减肥目的
意见建议：可纠正患者的异常食欲。通过对神经系统的调节，可抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针刺以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，并不是营养过剩，是生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。针灸通过调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥目的。
不吃药不打针减肥最好是选择运动锻炼，也可以通过隔空溶脂的方法。身体肥胖可能是经常暴饮暴食引起的，还有可能是吃了过多高热量或者是高脂肪的食物造成的，多数会导致脂肪出现堆积的现象。如果并不想吃药或者是打针，需要每天坚持运动锻炼，能够消耗热量和脂肪，达到辅助减肥的目的，若是想要快速减肥，也可以通过隔空溶脂治疗，不需要接触皮肤，并不会导致出现有其他的副作用。平常要改掉不良的习惯，防止肥胖出现复发，保持饮食规律，多喝一些温热的白开水。
